10 Bedste kampsport for børn og deres fordele

Kvindelig Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Juni 2019).





Anonim

Føler du det kampsport træning kan gøre dit barn blive voldsom og aggressiv? Bekymre dig ikke mere! Hvis du har en lille Bruce Lee-fan derhjemme, der ønsker at prøve nogle kampsport, skal du overveje at læse vores indlæg nedenfor for at kende fordelene. Lær ham hvordan kampsport træning kan hjælpe dit barns psykologiske, fysiske såvel som adfærdsmæssige udvikling.

Læs her fordelene ved kampsport for børn og samling af nogle kampsportspil, der vil holde dem underholdt, mens de praktiserer.

Hvad er kampsport?

Kampsport er en kombination af kampteknikker, mental disciplin og fysiske øvelser. Disse selvforsvarsteknikker hjælper i den holistiske udvikling af et individ, da det involverer koordinering af sindet og kroppen. Børn får både fysisk kondition og mental styrke ved at lære Martial Arts.

Fordele ved kampsport for børn:

Så alle forældre derude kontrollerer fordelene ved kampsport for børn her:

1. Hjælper i selvforsvar:

Det er en af ​​de grundlæggende og indlysende grunde til, at forældre opmuntrer deres afdelinger til at undervise i denne slags uddannelse. Selvforsvarsklasser hjælper børnene med at beskytte sig mod enhver uventet fare. Disse dage på grund af stigende kriminalitet er det i sig selv en vågen opgave at træde ud af huset. Således er det desto vigtigere at være velbevandret i selvforsvarsteknikker.

2. Øger fysisk fitness:

fysisk kondition er en anden fordel, som denne træning tilbyder. Mange børn lærer denne kunst for at forblive fysisk fit. Sådanne aktiviteter indebærer en stor fysisk anstrengelse, og det hjælper med at toning og styrke musklerne hos voksende børn. Hvis dit barn bruger en afbalanceret kost og praksis kampsport, vil han få højde, fitness og tillid.

3. Aids Confidence Building:

Dit barn kan lære enhver form for kampsport som Karate, Taekwondo, etc. for at øge hans fitness og selvtillid. Kampsport vil også lære dit barn at blive mere selvforsynende.

4. Inculcates Discipline:

Uden en disciplineret tilgang kan dit barn ikke lære noget. Kampsport træning kræver disciplinering ens sind og krop. Hvis dit barn gennemgår træning i kampsport, vil det også bidrage til at forbedre hans præstationer i både akademikere og udenlandsk aktiviteter.

5. Fremmer sociale færdigheder:

Da kampsport kræver arbejde i et hold eller beskæftiger sig med andre individer, hjælper det derfor dit barn med at udvikle sine sociale færdigheder. Børn lærer at samarbejde og forstå holdets adfærd. Det vil hjælpe barnet i det lange løb, da han vil være i stand til at interagere let med fremmede.

6. Udvikler balance og korrekt stilling:

Balancering og opretholdelse af en korrekt holdning er yderst vigtigt, når du udfører en stunt, ellers kan det føre til alvorlige skader, muskelkramper osv. Undervisning korrekt balancering er afgørende for børn mellem seks og otte år som deres muskler og knogler udvikler sig stadig og skrøbeligt. Trænere bør ikke lære vanskelige stunts til børn, der er på dette sarte stadium. I stedet bør de lære dem kun basale kampsportbevægelser.

7. Hjælper med at forbedre fokus og koncentration:

Øvelse af kampsportens bevægelser kræver en stor grad af fokus og opmærksomhed. Det hjælper med at øge dit barns koncentrationsspænding. Så alle dine mumier derude, hvis du vil have dine børn til at bruge mere tid med deres bøger og øge deres koncentration, så tag dem til en kampsportskole i dit nabolag.

8. Løsninger Konflikter:

Da børn fra forskellige baggrunde kommer til at lære under et tag under sådanne træningsprogrammer, er der derfor store chancer for forskel i meninger og konflikter. Imidlertid er stemningen i sådanne skoler elskværdig, og børnene lærer medfølelse og deling. Så det er meget sandsynligt, at dit barn også vil lære at løse konflikter og arbejde harmonisk sammen med andre.

9. Forbedrer koordinering:

Kampsport kræver stor hånd-øje koordinering. Det øger også harmonien mellem krop og sind.

10. Underviser Respekt: ​​

Træning af sådan art kræver stor hengivenhed over for din herre. Det lærer børn at respektere autoriteten. Når de bøjer sig foran læreren, udvikler de ydmyghed. De lærer også at være høflige og ydmyge under sådanne sessioner.

11. Imports anti-mobning Uddannelse:

Mange institutter, der tilbyder kampsport uddannelse også holde anti-mobning workshops for børn. Sådanne sessioner øger børnets opmærksomhed omkring det fysiske, psykologiske og følelsesmæssige traume som følge af mobning. Bortset fra dette, lærer sådanne workshops også børn hvordan man kan tackle mobber.

12. Forbedrer vejrtrækning:

Da børnene kampsport kræver fysisk anstrengelse, er det derfor meget vigtigt at øve rigtige vejrtrækningsteknikker, mens de udfører nogen bevægelse. Det vil hjælpe med at forbedre dit barns åndedræt.

10 Bedste kampsport for børn:

Her er ti spil, der drejer sig om kampsport, og det vil være et hit med børn:

1. Sensei siger:

  • Sensei Says er som kampsport versionen af ​​spillet Simon Says.
  • Du vil spille rollen som Sensei og udpege en instruktion, som dine børn skal udføre.
  • Fangen er, at dine børn kun skal udføre instruktionerne, når man siger 'Sensei Says', og ikke hvis man blot ringer vejledningen.
  • Et barn, der udfører det, når du ikke har sagt Sensei Says, vil være ude. Hvis barnet undlader at udføre instruktionen efter at have hørt Sensei Says, så bliver de ude.
  • Barnet, der forbliver til slutningen, vinder. Dette er et sjovt kampsportspil for børn, og det er nemt at lære.

2.Wild and Crazy Blocker:

  • Du skal holde to polstret skumblokkere og prøve at ramme dit barn.
  • Du kan gøre strejkerne gå fra venstre og højre og op og ned for at holde dit barn på tæerne.
  • Prøv også at målrette hits på forskellige kropsdele, såsom hoved, hænder, ben, bryst og så videre.
  • Dit barn skal bruge forskellige blokeringsfærdigheder fra kampsport for at blokere dine slag.

3. Danger Alley:

  • Opret fire kampstationer til dit barn gennem forskellige områder i huset eller haven.
  • Dit barn bliver nødt til at overvinde forskellige forhindringer ved hver kampstation, før man går videre til den næste, og når endelig den endelige.
  • Du kan udpege forskellige kampstile for hver af kampstationerne. Når din kid når den endelige kampstation og vinder kampen, bliver de vinderen.

4. Crab Game:

  • Lad alle børnene gå som krabber med deres håndflader og fødder rørende jorden, men deres hofter i luften.
  • Børnene skal sparke de andre børns ben og arme ved at prøve at rejse dem.
  • Når en barns hofte eller side rører gulvet, bliver de ude.
  • Barnet, der forbliver til slutningen, bliver vinderen.

5. The Bulldog Game:

  • Alle børnene skal kaste på jorden med deres hofter mod loftet og kun fødderne og håndfladen berører jorden.
  • Børnene skal alle forsøge at scramble på gulvet og undgå at blive truet af de andre børn.
  • Børnene, hvis hofte eller sider rører gulvet, vil være ude af spillet.
  • Barnet, der forbliver til enden uden at hofte eller sider rører jorden, bliver vinderen.

6. Martial Arts Piñata:

  • Få en piñata fra markedet og test den for at se, at den ikke er for hård eller blød og vil være i orden, når dine børn rammer det.
  • Lad dine børn bruge deres kampsport færdigheder og sparke, slå og hugge den.
  • Barnet, hvis slag bryder åbner piñata først, bliver vinderen.

7. Toss And Kick:

  • Giv alle børn en skumpulver nudel hver og bede dem om at stå i kø i den ene ende af rummet.
  • Hvert barn bliver nødt til at komme op til dig og håndte nudlen.
  • Lad barnet stå lidt væk fra dig og smide det tilbage på dem. Barnet skal sparke det, fange det og løbe tilbage til slutningen af ​​linjen.

8. Pin On The Samurai:

  • Klip ud billedet af en kampsport instruktør og indsæt det på et niveau, hvor dine børn vil kunne nå det.
  • Klip sorte bælter ud af papir for hvert barn.
  • Blindfold børnene en efter en og bede dem om at knytte den til instruktøren.
  • Den, der får det tætteste vil vinde.

9. Martial Art Chop:

  • Lav træplader ved hjælp af skum og hold det foran barnet.
  • Bed dem om at lave en hakestunt og forsøge at bryde den. Det kan være en af ​​de bedste kampsport spil for børn.

10. Escape:

  • Grib dit barns håndled og prøv at holde dem til en position.
  • Dit barn skal udføre en flugtmanøvre og flygte fra din kobling.
  • Prøv disse kampsportsspil med dit barn for at hjælpe dem med at øve og nyde sporten endnu mere.

Moms, har dine børn begyndt at lære kampsport? Hvilke typer kampsport spil har de spillet?